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「当社は長年に渡り、タウリン研究を行なってきました。最新の研究では、タウリンを約300mg╱日程度摂っている中高年者は、約100mg╱日程度の人に比べ脚の筋力を維持できている事が分かりました※１。タウリンは魚介類に多く含まれますが、人間の体内にも体重の0.1％に相当する量が存在しています※２。また、タウリンは、コレステロールを減らす、高血圧の予防などに効果があると言われているほか※２、約300mg╱日摂るとメタボリックシンドローム予防につながるとの報告※３もあります」

日本人のタウリン摂取量の年次推移を初めて推定～魚介類の摂取減に伴い8年で約2割減少～｜大正製薬 https://www.taisho.co.jp/company/news/2023/20230605001321.html