戻る

「はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。そのため、はちみつは疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。」

はちみつにはどんな栄養がある？選び方や効能を管理栄養士が解説｜HANKYU FOOD おいしい読み物｜フード｜阪急百貨店公式通販 HANKYU FOOD https://web.hh-online.jp/hankyu-food/blog/lifestyle/detail/002139.html