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嗅覚・味覚障害の対策
・できれば血液検査で亜鉛の量をチェックして、80より少なければ補充
・鼻うがい
・上咽頭擦過療法（EAT、Bスポット療法）
・嗅覚トレーニング
・鍼灸（特に頭皮鍼）
など
嗅覚トレーニングキットはここで買える
https://longcovid.official.ec/items/73652857
#コロナ後遺症 #嗅覚障害 #味覚障害
新型コロナ後遺症・ワクチン長期副反応 セルフケア製品嗅覚トレーニングキット Smell Restore | 新型コロナ後遺症・ワクチン長期副反応 セルフケア製品 powered by BASE100％天然由来の4 種の吸引用エッセンシャルオイルを使用した嗅覚トレーニング キットです。毎日トレーニングを繰り返すことで、失われた嗅覚の回復と強化に繋がります。❶ 嗅覚 ( 香り ) に集中できるよう、できるだけ暗い静かな環境でご使用ください。❷ キャップを外し、先端を片方の鼻の穴に軽く挿入し、ゆっくり 4 回吸込みます。❸ 反対の鼻でも同じように 4 回吸込みます。❹ 残りの 3 つの 香りも同様に繰り返します。香りはどの順番でも構いません。❺ 1 日 3 回繰り返してください。※効果を高めるために、香りがはっきり分からない場合でも、どのような香りか想像しながらトレーニングを行ってください。★エッセンシャルオイルの香りは少しずつ薄れますので、より効果を高めるために 60 日毎に新しい製品と交換することを推奨しています。★100％天然由来のエッセンシャルオイルを使用しておりますので、年齢、妊娠中、授乳中に関係なくどなたでも安心してご使用いただけます。★深く吸込まず、ゆっくり吸込むようにしてください。★嗅覚が改善されない場合や、その他気になる鼻の症状がある場合は、医師にご相談ください。★製品の詳細を把握、確認するために本製品の パッケージと説明書は捨てずに保管してください。【内容物】４種の吸引用エッセンシャルオイルユーカリ・バラ・レモン・クローブ 各 0.99 グラム★ユーカリ：スッキリした清涼感のある香り★クローブ：甘くスパイシーな香りSmellRestore は数々の論文やエビデンスに基づき開発された製品です。下記はそれらの一部です。“感染後嗅覚機能障害の約 40％の被験者で、21 週間の嗅覚トレーニングにより嗅覚機能の改善を認めた。” 出典：Effects of Olfactory Training in Patients With Postinfectious Olfactory Dysfunction by Bo Yoon Cho“持続性感染後嗅覚機能障害の嗅覚トレーニングには、より高い濃度の臭気の使用が改善には有益とし、発症後 12 カ月以内の嗅覚トレーニングの開始が特に有用である。” 出典：Olfactory Training is Helpful in Postinfectious Olfactory Loss: A Randomized, Controlled, Multicenter Study by Michael Damm“年長者 (50 ～ 84 歳 ) の嗅覚トレーニングは、嗅覚機能が有意に改善され、言語機能と幸福感の向上も確認された。またうつ病の症状の低下も示された。” 出典：Olfactory training with older people by Wegener Birte-Antina※置き配、宅配ボックス配送は承っておりません
コロナ後に何か調子悪い……って人は
後遺症外来のドクターが対処法一覧をまとめてるから見てみて
https://www.longcovid.jp/cheat-sheet.html#11
安い方法、ご家庭でできる方法もいろいろある
先生のツイ垢はここ
https://x.com/k_hirahata
www.longcovid.jp新型コロナ後遺症チートシート（対策一覧）新型コロナ後遺症を専門に診察する医師による、新型コロナ後遺症対策の一覧表。