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スパゲティもそうめんもうどんも100グラムでは足りないけれど、100グラムに抑えておかないと、血糖値とかが……が……満足感ではなく、きっと健康上の理由で100グラムな気がします……
なので具をマシマシにして、よく噛んで食べる、もしくはサラダやスープを付けることで満足感を出すようにする……
スパゲティもそうめんもうどんも100グラムでは足りないけれど、100グラムに抑えておかないと、血糖値とかが……が……満足感ではなく、きっと健康上の理由で100グラムな気がします……
なので具をマシマシにして、よく噛んで食べる、もしくはサラダやスープを付けることで満足感を出すようにする……