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「ネガティブ感情を次の日に持ち越さない習慣」
「立ち止まり、振り返りの時間をもつ」「痛い体験から意味を学ぶ」
「自分を特徴づける「強み」を活用する」
「仕事の満足感は上司との関係が9割」
「変えられないものを変えようと努力しない。コントロールできるものにフォーカスする」
「自分の心の支えとなり助けてくれるサポーターの存在が必要」
「「小さな成功体験」と「代理体験」を組み合わせる」

なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 (Book4797380411_resilience_training - MemoWiki v5) http://www.nilab.info/wiki/Book4797380411_resilience_training.html