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仰向けだと熱が放出しづらいらしい。

「ベッドと身体の接地面が大きい状態、外に熱が放出しづらい。ポイントは横向き寝です。寝姿勢が安定しないと深い眠りに入るまでの時間が長くなる。普段、使っている枕を使って身体を安定させる抱き枕を使うことが大事」

熱帯夜での寝不足解消法は？ “睡眠のプロ”が「快適睡眠術」指南（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/ceac2a3b0682bacda26206d807ac796b71cac2ec