戻る

2023年の健康あれこれ。3ヶ月のダイエットで効果が出た(∩´∀｀)∩ フィットボクシングは続かなかった。Beatfit は細々と続けられている。神やせ7日間エクササイズやってみた。自転車を購入したのでちょっとだけサイクリング習慣。果実無しタイプの野菜ジュースを飲む。ルテインと亜鉛のサプリメント摂取。年間の頭痛日数60日。温熱蒸気アイテムを積極的に使うように。