食べたログ 2023/4/12朝 糖質ひかえめブレッド＋マーガリン＋ささみ＋春菊＋焼き鳥のたれ 1日分の鉄分のむヨーグルト昼 桜うどん＋長芋＋小ねぎ晩 春菊ジェノベーゼ＋ささみ 小松菜間食 桜カヌレ ミルクティー バナナ
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